[仙台ハーフ2016への道]強風に負けず5kmペース走[ラン日誌2016/04/11]

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飛び出しくん

仙台ハーフまであと28日。

今日は夕方以降気温が下がって寒くなりましたがキッチリ走ってきましたよ。

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5kmペース走

本日のメニューは

  • キロ6分で1km
  • キロ5分で3km
  • キロ6分で1km

の5kmペース走。

2016-04-11_2238-01
2016-04-11_2238-02

キロ5分ペースで走る感覚がだいぶ取り戻せてきました。
この調子でキロ4分半まで上げていきたいですが…どうかなー。

まとめ

風が強く吹き荒れてましたが、走り終える頃には滝汗でした。
何だかんだ言っても春なんですなぁ。

コチラの記事もどうぞ



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2016-04-11 | Posted in ランニング日誌No Comments » 

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