[仙台ハーフ2016への道]10kmペース走で悪あがき[ラン日誌2016/05/04]

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飛び出しくん

仙台ハーフまで残すところあと4日。

圧倒的に練習が足りていない感じですが、悪あがきということで10kmほど走ってきましたよ

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10kmペース走

本日のメニューは

  • キロ6分で1km
  • キロ5分30秒で1.5km
  • キロ5分で5km
  • キロ5分30秒で1.5km
  • キロ6分で1km

の10kmペース走。

2016-05-04_1323-01
2016-05-04_1323-02

今日は早朝は荒れた天気でしたが、お昼前にはいい天気になりましたねー。

  • 走るにはちょっと気温が高かったですが、時折吹く強い風が心地よかったですよ。

    まとめ

    仙台ハーフ当日までもう時間がないですが、最後まであきらめずに練習しておこうかなーなんて思ってます。

    もっとも疲れを溜めたり故障しては元も子もないのでほどほどにね。

    コチラの記事もどうぞ



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    2016-05-04 | Posted in ランニング日誌No Comments » 

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