仙台ハーフ2017への道

仙台国際ハーフマラソン
2017-04-28 | ランニング日誌

[仙台ハーフへの道2017]馴染む!馴染むぞっ!シューズが…[ラン日誌2017/

2017年5月に開催される『仙台国際ハーフマラソン』に向けての練習記録です。 4月はキロ4分30秒のペースを体に覚えさせ...

仙台国際ハーフマラソン
2017-04-23 | ランニング日誌

[仙台ハーフへの道2017]足の負担を考えつつ10kmラン[ラン日誌2017/0

2017年5月に開催される『仙台国際ハーフマラソン』に向けての練習記録です。 4月はキロ4分30秒のペースを体に覚えさせ...

仙台国際ハーフマラソン
2017-04-19 | ランニング日誌

[仙台ハーフへの道2017]新シューズ慣らし10km走[ラン日誌2017/04/

2017年5月に開催される『仙台国際ハーフマラソン』に向けての練習記録です。 キロ4分30秒のペースを体に覚えさせるため...

仙台国際ハーフマラソン
2017-04-12 | ランニング日誌

[仙台ハーフへの道2017]10kmペース走[ラン日誌2017/04/12]

2017年5月に開催される『仙台国際ハーフマラソン』に向けての練習記録です。 キロ4分30秒のペースを体に覚えさせるため...

仙台国際ハーフマラソン
2017-04-05 | ランニング日誌

[仙台ハーフへの道2017]10kmビルドアップ走[ラン日誌2017/04/05

2017年5月に開催される『仙台国際ハーフマラソン』に向けての練習記録です。 キロ4分30秒のペースを体に覚えさせるため...

仙台国際ハーフマラソン
2017-03-24 | ランニング日誌

[仙台ハーフへの道2017]インターバル走[ラン日誌2017/03/24]

2017年5月に開催される『仙台国際ハーフマラソン』に向けての練習記録です。 前回の練習から1週間以上空いてしまいました...

仙台国際ハーフマラソン
2017-03-16 | ランニング日誌

[仙台ハーフへの道2017]10kmフリーラン[ラン日誌2017/03/16]

2017年5月に開催される『仙台国際ハーフマラソン』に向けての練習記録です。 前回の練習からちょっと間が空いてしまいまし...

仙台国際ハーフマラソン
2017-03-10 | ランニング日誌

[仙台ハーフへの道2017]インターバル10セット[ラン日誌2017/03/10

2017年5月に開催される『仙台国際ハーフマラソン』に向けての練習記録です。 3月は心肺機能を強化してスピードに耐えられ...

仙台国際ハーフマラソン
2017-02-25 | ランニング日誌

[仙台ハーフ2017への道]ゆっくり疲労抜きラン[ラン日誌2017/02/25]

2017年5月に開催される『仙台国際ハーフマラソン』に向けての練習として、2月は走るペースを体に覚えさせる練習を中心にや...

仙台国際ハーフマラソン
2017-02-24 | ランニング日誌

[仙台ハーフ2017への道]10km筋肉痛走[ラン日誌2017/02/24]

2017年5月に開催される『仙台国際ハーフマラソン』に向けての練習として、2月は走るペースを体に覚えさせる練習を中心にや...