ランニング日誌

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[仙台ハーフへの道2017]心肺機能強化月間[ラン日誌2017/03/07]

仙台国際ハーフマラソン2017に向けての練習記録です。3月は心肺機能を強化することにしました。
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[仙台ハーフへの道2017]3月からスピード練習開始[ラン日誌2017/03/03]

仙台国際ハーフマラソン2017に向けての練習記録です。3月はスピードアップを意識した練習をすることにしました。
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[仙台ハーフ2017への道]2月は100km超え達成[ラン日誌2017/02/28]

仙台国際ハーフマラソン2017へ向けての練習記録です。2月は走行距離100kmを超えることができました。
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[仙台ハーフ2017への道]ゆっくり疲労抜きラン[ラン日誌2017/02/25]

仙台国際ハーフマラソン2017へ向けての練習日誌です。ちょっと疲れがたまっていたのでゆっくり走って疲労を抜いておきました。
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[仙台ハーフ2017への道]10km筋肉痛走[ラン日誌2017/02/24]

仙台国際ハーフマラソンに向けての練習記録です。体が疲れているときはムリをしちゃいけませんね。
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[仙台ハーフ2017への道]強風の中を10kmペース走[ラン日誌2017/02/21]

仙台国際ハーフマラソン2017に向けての練習記録です。今日の東京は強い風が吹いていましたが、10kmペース走をやっておきました。
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[仙台ハーフ2017への道]青空のうちに12kmビルドアップ走[ラン日誌2017/02/18]

仙台国際ハーフマラソン2017へ向けての練習記録です。12kmのビルドアップ走をやりました。
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[仙台ハーフ2017への道]春を感じながら10kmペース走[ラン日誌2017/02/15]

2017年5月開催の仙台国際ハーフマラソンに向けて練習を記録しています。
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[仙台ハーフ2017への道]90分LSDでスタミナ養成[ラン日誌2017/02/11]

スタミナ不足を感じてきたのでゆっくり長く走るLSDを90分間やっておきました。
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[仙台ハーフ2017への道]10kmペース走[ラン日誌2017/02/08]

2017年5月開催の「仙台国際ハーフマラソン」に向けての練習記録です。2月はペース走中心に練習をしています。
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