ランニング日誌

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[仙台ハーフ2017への道]雨が降る前に12kmビルドアップ[ラン日誌2017/02/05]

2017年5月に開催される『仙台国際ハーフマラソン』に向けての練習として、2月は走るペースを体に覚えさせる練習を中心にやっています。 今日は昼過ぎから雨の予報だったので、いつもより早い時間に走ってきました。
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[仙台ハーフ2017への道]2月から練習メニューを組んでみる[ラン日誌2017/02/03]

2017年5月に開催される『仙台国際ハーフマラソン』に向けての練習として、1月はランニング習慣と走力の復活にあてました。 だいぶ走ることが苦ではなくなってきたので、そろそろスピード練習も交えていこうと思っています。
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[仙台ハーフ2017への道]爽やか陽気で16kmラン[ラン日誌2017/01/28]

今日は3月上旬並の気温ということだったので、ちょっと頑張って距離を延ばしてみましたよ。 久しぶりに10km超走るとやっぱり疲れますが、気分は爽快ですなー。
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[仙台ハーフ2017への道]穏やかな天気の中を5kmラン[ラン日誌2017/01/26]

日差しが暖かくて風も穏やかだったので5kmラン。 寒い時期はランニングする日に悩みますねー。
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【仙台ハーフ2017への道】ルートを変えて10kmラン【ラン日誌2017/01/21】

曇りで寒かった昨日とは一転、晴れて気温も上がったので10kmラン。 今日はいつものルートが交通渋滞。排気ガスがなんとなく気になったので、横道にそれて新しいルートを走ってみましたよ。 風が強かったけど、日差しが暖かくて気持...
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[仙台ハーフ2017への道]晴れ間のうちに5km自由走[ラン日誌2017/01/18]

寒い時期のランニングはツラいものですが、冬でも日中の気温が上がっている時間帯なら結構快適に走れるものです。 この時期は週間天気予報をチェックして、なるべく天気の良い日に走れるよう予定を組んだりしています。
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[仙台ハーフ2017への道]5km自由走[ラン日誌2017/01/17]

2017年も仙台国際ハーフマラソンにエントリーしました(4年連続!)。 これまでなかなか記録が伸ばせなかった大会なので、今年こそ自己ベストを叩き出すためにブログ上で練習の記録を残しておきます。
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仙台ハーフ2016に向けてのランニング日誌

しばらく更新をやめていたランニング日誌、ふと思うところがあり復活させようと思っています。 ただ単に走った記録なのですが、レースを念頭に置いた練習をしていますので、今後レースに参加しようと思う人には役に立つかもしれないです。
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[サブ3.5への道]膝痛10kmペース走[ラン日誌2015/01/14]

鼻炎が収まったと思ったら今度はヒザに痛みが発生。月・火と休足したので今日は思い切って出走。 今週末は大会なので無理しない程度に練習しないとキケンな予感。
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[サブ3.5への道]90分LSD[ラン日誌2015/01/11]

どうも鼻炎がスッキリ抜けない。 風邪引く前兆なのか迷ったが、迷ったら走る。 大事をとって体に負担をかけないメニューを組んだ。
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