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マラソン歴2年でサブ4達成するまでにやってきたこと・やらなかったこと

マラソンを始めて早2年。フルマラソン出場2回目でサブ4を達成するまでに私がやってきたこと・やらなかったことを紹介します。
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体育の成績が2だった僕がフルマラソンを完走するためにやったこと(準備編)

初心者がフルマラソンを完走するには練習だけでは足りません。入念な準備をしてこそ完走への道が開けるのです。この記事では私がフルマラソンを完走するために用意したグッズや食事について紹介します。
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体育の成績が2だった僕がフルマラソンを完走するためにやったこと(練習編)

フルマラソンは体育の成績に関係なく完走することができます。必要なのはコツコツと地道に練習を続けることができるメンタルです。この記事では私がフルマラソンを完走するために行った練習について紹介します。
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ランニングコースを決めるときに意識しておきたい3つのこと

ランニングは道さえあれば誰でもできますが、あらかじめマイランニングコースを決めておくと、色々とはかどります。この記事では自分に合ったランニングコースを決めるためのポイントを紹介します。
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知らないと恥ずかしい!皇居ランニングのマナー

皇居は素晴らしいランニングコースの一つですが、ランナーのマナーの悪さが問題になっています。知らないうちにマナー違反をしないように予習しておきましょう。
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マラソン初級〜中級者が知らないと損をするシューズ選びのポイント

ランニング初級者〜中級者向けのシューズ選びのポイントを紹介します。間違ったシューズは故障のもとなので、まずは自分のレベルに合ったシューズを選びましょう。
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真夏のランナー男子とオシャレ女子を悩ませる「あの痛み」に効くアイテム

ランナー男子特有のあの痛みに効果的なアイテムのご紹介。実際に使ってみましたが、効果テキメンでした。
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ランニング初心者だった私が10kmをラクに走れるまでにやった5つのこと

学生時代は運動が苦手で体育の成績はいつも2でした。そんな私が35歳を過ぎてからランニングに目覚め、10kmのランニングを難なくこなせるようになるまでにやってきた5つのことを紹介します。
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私が30代後半になっても走り続けている3つの理由

35歳から始めたランニング。肉体的にツラいときもありますが、なぜか走らずにはいられないときがあります。その理由を3つ考えてみました。
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ランニングが1000kmを超えましたよ

1000.0km on the X7 / c.j.b こんにちは、@hir0ckyです。 2011年の1月から続けているランニング。普段はiPhoneアプリのRunKeeperを使って記録を取っています。 そんなRunKe...
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