ランニング

フォトウォーク、それはカメラを片手に写真を撮りながら散歩をする楽しいイベント。 だが歩くだけでは物足りない。もっともっと遠くへ行きたい。 そんな発想からカメラを片手に走ってみる「フォトランニング」に挑戦してみた。

Edamame / mdid 東京マラソン2015に参加された皆さま、お疲れ様でした。 満足の行く結果が出せたでしょうか？ さて、前回の記事でレース直前の食事について紹介しましたが、今日はレース後の食事について紹介しておきます。 ボ...

DSC_0185 / yoppy いよいよ次の日曜日は東京マラソン2015ですね。 私は抽選に落ちたので出場はできませんが、せっかくなのでレース前の食事について、食べてもいいもの・避けたほうがいいものを紹介しておきます。 この食事内容...

早いものでマラソンを始めてから2年が経過しました。 その間に10km、ハーフ、フルとたくさんの大会に出場し、ようやくフルでサブ4（4時間切り）を達成。 学生時代の体育の成績が「２」、35歳までロクに走りもしなかった私が2年でサブ4を...

学生時代の体育の成績が2だった私が、フルマラソンを完走するまでにやった準備内容について紹介します。

Jerusalem Marathon 2012 / israeltourism 先日、人生初のフルマラソンに挑戦しました。 目標としていたタイム（4時間半）を切ることはできなかったのですが、ほぼそれに近いタイムで完走することができました...

DSCF3105 / Brian Cribb 今日の「ライフハッカー」にこんな記事がありました。 確かに自宅周辺で良いランニングコースを見つけることができれば、ランニングが楽しくなることは間違いないと思います（経験済）。 ただ、こ...

Running shoes / daniMU 皇居の周りは都内でも人気のあるランニングスポットですよね。 1周が5kmとキリがよく、緑やお堀を眺めながら走るのは何とも言えず気持ちの良いものです。 私も久しぶりに皇居の周りを走ったのです...

東京マラソンをはじめ、各地でマラソン大会が数多く開催されるようになりました。 ところで、マラソンといえばシューズが必要になりますね。 最近はオシャレなシューズも多く、お店に行くと目移りしてしまいますが、ランニング初級者にとって大切なの...

Nipple / Kai Hendry 猛暑日が続くこの時期、ランナー男子にとっては暑さとの戦いになります。 そしてある部分の痛みとの戦いでもあるのです。 痛みを感じながらではランニングにも身が入りません。そこで今日は痛みに効果的なア...