健康

毎日を穏やかに過ごすための健康に関する記事をお届けします。

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『ユースキンAナイトケアセット』―ガッサガサのかかとも寝てる間にトゥルットゥルに!

いやー、寒いですねー。寒い時期になるとツラいのが乾燥によるかかとのひび割れ。 私も毎年かかとが割れる→ザックリ行く→痛い…と負の連鎖にやられっぱなしだったので、今年はちゃんとケアしよう!と一念発起しましたよ(そこまで大げさなも...
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自分の頭に合った枕を求めて―まくら専門店『MKR』

人生の1/3を占めるという睡眠。寝具は快適なものを使いたいですよね。 実はワタクシ、東京に出てきてからちゃんとした枕を使っていなくてですね。薄いクッションを使っていたのですが、やはりこれでは具合が悪い。 というわけで奥様...
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カラダのメンテナンスはケチっちゃいけない

Sailors conduct maintenance on a high frequency transmitter / Official U.S. Navy Imagery このところ暑くなったり涼しくなったり、雨が降ったり青空が...
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調子の波を把握しておく

Health / GotCredit 人それぞれ調子のいい時と悪い時ってあると思います。 私は季節の変わり目あたり、特に夏の終わりがどうも調子を崩しがちな感じです。それまで何ともないように感じていても、暑くて寝不足だったりして気...
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体調を崩して初めて食事の大切さに気づいた話

お腹の調子を崩してから食事量をかなり減らしました。食欲もないし、食べても後々ツラいことになるだけなので。 たった一日二日のことですが、どうもお腹だけでなく全体的に調子がよく感じています。 今まであまり食については深く考え...
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意外と怖い!マダニの危険性と噛まれたときの対処法

Lego Vampire / pasukaru76 先日山梨の山に入ったときにマダニに噛まれたようです。 噛まれてから約一週間後に気づいたのですが(遅い)、ひと通りの処置を受けることができたのでシェアしておきますよ。 山や...
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不調の原因は首にあり?ホントは怖い「首こり」

Giraffe, Giraffa camelopardalis play fighting at Marakele National Park, Limpopo, South Africa / Derek Keats こんにちは、@h...
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私の風邪の対処法〜風邪薬と○○の複合技でイチコロ〜

Clinical Thermometer / tjmwatson 季節的なものもありますが、風邪が流行っていますね。風邪の対処法は人それぞれかと思いますが、私が実践している方法を紹介します。
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