健康

お正月休みも終わり、休みの間に蓄えたお腹周りがちょっと気になるという人も多いのではないでしょうか？実はワタクシ過去に20kgのダイエットに成功しており、今なおベストな体重をキープし続けています。そんな私がやったダイエット法についてご紹介。

いやー、寒いですねー。寒い時期になるとツラいのが乾燥によるかかとのひび割れ。私も毎年かかとが割れる→ザックリ行く→痛い…と負の連鎖にやられっぱなしだったので、今年はちゃんとケアしよう！と一念発起しましたよ（そこまで大げさなものではない）。使...

Sailors conduct maintenance on a high frequency transmitter / Official U.S. Navy Imageryこのところ暑くなったり涼しくなったり、雨が降ったり青空が拝めたり...

Health / GotCredit人それぞれ調子のいい時と悪い時ってあると思います。私は季節の変わり目あたり、特に夏の終わりがどうも調子を崩しがちな感じです。それまで何ともないように感じていても、暑くて寝不足だったりして気付かないところで...

お腹の調子を崩してから食事量をかなり減らしました。食欲もないし、食べても後々ツラいことになるだけなので。たった一日二日のことですが、どうもお腹だけでなく全体的に調子がよく感じています。今まであまり食については深く考えていなかったのですが、何...

Lego Vampire / pasukaru76先日山梨の山に入ったときにマダニに噛まれたようです。噛まれてから約一週間後に気づいたのですが（遅い）、ひと通りの処置を受けることができたのでシェアしておきますよ。山や森に入ることの多い人は注...

Giraffe, Giraffa camelopardalis play fighting at Marakele National Park, Limpopo, South Africa / Derek Keatsこんにちは、@hir0c...

Clinical Thermometer / tjmwatson季節的なものもありますが、風邪が流行っていますね。風邪の対処法は人それぞれかと思いますが、私が実践している方法を紹介します。