ランニング日誌

私が日々行っているランニングの練習日誌をお届けします。

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[仙台ハーフへの道2017]やっぱりまだシューズに不安[ラン日誌2017/05/02]

2017/05/14に開催される『仙台国際ハーフマラソン』に向けての練習記録です。 残すところ2週間を切りました。そろそろ最終調整ですな。
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[仙台ハーフへの道2017]馴染む!馴染むぞっ!シューズが…[ラン日誌2017/04/28]

2017年5月に開催される『仙台国際ハーフマラソン』に向けての練習記録です。 4月はキロ4分30秒のペースを体に覚えさせるための練習予定でしたが、ランニングシューズを新調したので当面はシューズの慣らしランになります。
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[仙台ハーフへの道2017]足の負担を考えつつ10kmラン[ラン日誌2017/04/23]

2017年5月に開催される『仙台国際ハーフマラソン』に向けての練習記録です。 4月はキロ4分30秒のペースを体に覚えさせるための練習予定でしたが、ランニングシューズを新調したので当面はシューズの慣らしランになります。
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[仙台ハーフへの道2017]新シューズ慣らし10km走[ラン日誌2017/04/19]

2017年5月に開催される『仙台国際ハーフマラソン』に向けての練習記録です。 キロ4分30秒のペースを体に覚えさせるための練習をしています。
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[仙台ハーフへの道2017]10kmペース走[ラン日誌2017/04/12]

2017年5月に開催される『仙台国際ハーフマラソン』に向けての練習記録です。 キロ4分30秒のペースを体に覚えさせるための練習をしています。
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[仙台ハーフへの道2017]10kmビルドアップ走[ラン日誌2017/04/05]

2017年5月に開催される『仙台国際ハーフマラソン』に向けての練習記録です。 キロ4分30秒のペースを体に覚えさせるための練習をしています。
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[仙台ハーフへの道2017]12kmペース走[ラン日誌2017/03/29]

2017年5月に開催される『仙台国際ハーフマラソン』に向けての練習記録です。 穏やかに晴れたので距離とスピードをアップしたペース走にチャレンジしてみました。
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[仙台ハーフへの道2017]インターバル走[ラン日誌2017/03/24]

2017年5月に開催される『仙台国際ハーフマラソン』に向けての練習記録です。 前回の練習から1週間以上空いてしまいました。何となく調子がイマイチで、微妙にモチベーションが上がらなかったんですねー。 気を取り直して練習再開...
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[仙台ハーフへの道2017]10kmフリーラン[ラン日誌2017/03/16]

2017年5月に開催される『仙台国際ハーフマラソン』に向けての練習記録です。 前回の練習からちょっと間が空いてしまいましたが、ゆるゆると復活ランです。
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[仙台ハーフへの道2017]インターバル10セット[ラン日誌2017/03/10]

2017年5月に開催される『仙台国際ハーフマラソン』に向けての練習記録です。 3月は心肺機能を強化してスピードに耐えられる練習を組んでいます。 主にインターバル走をやっているのですが、ようやくコツがつかめてきた感じです。
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