ランニング

ランニングに関する記事をお届けします。

ランニング

今さら『ビリーズブートキャンプ』をやって感じた効果

奥様がダイエットのために購入した『ビリーズブートキャンプ』。「一人でやっても続かないから」と(半ば巻き添えで)4月から一緒にやっているのですが……これがなかなかいい感じでして。 筋肉がついて身体が締まるのはもちろんのこと、ラン...
ランニング

体育の成績2から始めるランニング記事まとめ

最近はすっかりレースから足が遠のいてますが(仙台ハーフ2018もエントリーし損ねたし…)、なんだかんだ言って走ることは好きだったりします。 さてさて、今年も東京マラソンの季節が近づいてきましたねー。そんなわけで、過去にこのブロ...
ランニング

『第27回仙台国際ハーフマラソン』に出場してきましたよ

2017/5/14(日)開催の『第27回仙台国際ハーフマラソン』に出場してきました。 今年で連続4回目の参加となる本大会、4年目にして雨に見舞われるという事態に陥りましたがどうにか感想できました。 ザックリとレポート...
ランニング

ランニングシューズ新調!今度の相棒は「アシックスGEL-DS TRAINER 22」に決定

履いているランニングシューズがヘタってきた(実はかなり前から……)ので、シューズを新調しに銀座にある『アシックスストア東京』へ行ってきましたよ。 せっかくなので足のサイズもきちんと計測し、自分に合ったシューズを探してきました。
ランニング

走れない人を3ヶ月で10km走れるようにする計画

実はワタクシ、ランナーズマイスター(初級)の資格を持っておりまして。 ランナーズマイスターというのは、市民ランナーのリーダー・指導者としてアドバイスとかする人のことです。 そこで全くのランニング初心者にアドバイスをして、...
ランニング

ストレス解消に走ることが良い理由

run / Georgie Pauwels 昨日の記事で「ストレス解消に運動(ジョギング)をすると良い」と書きました。 体を動かすことによって気分転換になるとか、結構が良くなるとかいう理由もあるのですが、今日ランニングしながらひ...
ランニング

マラソンで爪が黒くなるので正しい紐の結び方を調べてみた

My hideous running shoes / minorissues 先日の横浜マラソン2015では幸いな事に起こりませんでしたが、過去に出場したフルマラソンではことごとく足の爪が内出血を起こし、黒く変色してしまう爪下血腫に悩...
ランニング

フォトウォークの進化系!フォトランニングに挑戦

フォトウォーク、それはカメラを片手に写真を撮りながら散歩をする楽しいイベント。 だが歩くだけでは物足りない。もっともっと遠くへ行きたい。 そんな発想からカメラを片手に走ってみる「フォトランニング」に挑戦してみた。
ランニング

フルマラソンのレース後に食べておくと良いモノ・避けたほうが良いモノ

Edamame / mdid 東京マラソン2015に参加された皆さま、お疲れ様でした。 満足の行く結果が出せたでしょうか? さて、前回の記事でレース直前の食事について紹介しましたが、今日はレース後の食事について紹介しておき...
ランニング

フルマラソンのレース直前に食べていいモノ・避けたほうがいいモノ

DSC_0185 / yoppy いよいよ次の日曜日は東京マラソン2015ですね。 私は抽選に落ちたので出場はできませんが、せっかくなのでレース前の食事について、食べてもいいもの・避けたほうがいいものを紹介しておきます。 ...
タイトルとURLをコピーしました