[仙台ハーフへの道2017]10kmペース走[ラン日誌2017/04/12]

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仙台国際ハーフマラソン

2017年5月に開催される『仙台国際ハーフマラソン』に向けての練習記録です。

キロ4分30秒のペースを体に覚えさせるための練習をしています。

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[仙台ハーフへの道2017]10kmペース走[ラン日誌2017/04/12]

ラン記録

本日のメニューはキロ5分30秒で2km、キロ4分30秒で6km、キロ5分30秒で2kmの10kmペース走。

前半は4分30秒のスピードで調子よく走れていたものの、後半は向かい風にあい失速。

それほど強風ではなかったのに、風の影響というのは結構受けるものなんですなー。

まとめ

仙台国際ハーフマラソン2017まで残すところあと1ヶ月。

ここにきてなかなか走る時間がとれず、練習不足なのが引っかかりますが……とりあえず最後まで全力を尽くすだけですな。

コチラの記事もどうぞ




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2017-04-12 | Posted in ランニング日誌No Comments » 
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