習慣

思考・仕事術

あなたの習慣化がうまくいかないときに陥っていがちな3つのパターン

Fail Road / fireflythegreat 何か良い習慣を身につけようと頑張っても、三日坊主で終わったり、いつの間にか手を付けなくなっていることはよくあることです。 僕自身も習慣化を始めてみて、「うまくいかないパター...
思考・仕事術

お酒にだらしなかった私が禁酒100日達成に成功した3つのポイント

Drunk Rest / amslerPIX おかげさまで禁酒が100日を経過しました。 私は日常的にお酒を飲む習慣(晩酌とか)はないのですが、飲み会に参加するのことが好きなのでそこで弾けちゃうパターンだったんですね。お酒を飲む...
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習慣化のカギは一定のペースで走り続けることにあり

Army 10-Miler Shadow Run - Camp Humphreys - 2 OCT 2011 / USAG-Humphreys 秋のフルマラソンに向けて、ペース走を中心としたトレーニングをしています。 ペース走と...
思考・仕事術

あなたが気にしている悪習慣から足を洗うための1つの方法

I have this bad habit of biting my nails / Zanastardust 先日書いたコチラの記事で、良い習慣を身につけるために必要なモノについて紹介しました。 では、悪い習慣(喫煙、飲酒、夜...
思考・仕事術

あなたが良い習慣を身につけるために必要な1つのモノ

おかげさまで早起きと禁酒の習慣が連続50日を超えました。 最初はキツいかと思いましたが、続けてみると意外とやれるものです。 一方でなかなか良い習慣が身につかない…と嘆いている人も多いのではないでしょうか? 良い習慣...
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たった5分の早起きを1週間続けて得られたもの、失くしたもの

Good Morning Ooty / aloshbennett こんにちは@hir0ckyです。 先日参加したセミナー以来、新たな習慣として「早起き」を自分に課しています。 今まで何度も早起きにチャレンジしてみては失敗し...
思考・仕事術

もう挫折しない!新しい習慣を身につけたい人が知っておきたい5つのコツ

Habit - 062420119475 / roland 先日参加したセミナー以来、早起きを習慣化するために色々と苦労してます。新たな習慣を身につけるのってなかなか大変なものなんですよね。 そこで習慣化の初期摩擦を少しでも減ら...

『そろそろ本気で継続力をモノにする!』by大橋悦夫―これで3日坊主ともおさらば!?

ブログやランニングを日々の習慣にしたいと思いつつ、なかなか継続するのは難しいんですよね。 ランニングは1~3日おきで何とか継続できているのですが、ブログのほうがなかなか…。 うまいこと継続できる方法はないかと思い、手に取った...
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