[継続ログ]不調の一週間(2012/12/03〜2012/12/09)

継続ログ
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2日遅れでの継続ログ振り返りです。

現在継続したいものは

  • ランニング(続ける系)
  • ブログ更新(ためる系)
  • 早起き&睡眠時間確保(続ける系)

になります。では早速行ってみましょう。

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ランニング

今週のランニング記録です。

IMG_4916

週の前半は軽い風邪気味で走れず。
後半取り戻そうとしましたが、あまり距離が稼げませんでした。

続いてストレッチ記録。

IMG_4917

時間は短いものの、それなりに続けることができました。
この勢いで継続したいところです。

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ブログ更新

今週更新した記事はこちら

今週は「市川ブログ合宿」に参加したものの、更新数が少なかったですね。
普段からのネタ収集が大事だと通関しました。

早起き&睡眠

IMG_4918

体調を崩していたこともあり、睡眠には気をつけました。
体調は良くなったり悪くなったり…ちょっと不安定なのが気になります。

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まとめ

急に寒くなってきたのと、飲み会などが増えたことで体調管理ができてないです。
体調が悪いと継続力も落ちてくるので、早めにリカバリしたいと思います。

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