ランニング日誌 [仙台ハーフへの道2017]3月からスピード練習開始[ラン日誌2017/03/03]
2017年5月に開催される『仙台国際ハーフマラソン』に向けての練習記録です。
2月は一定のペースで走る練習をしてきましたが、3月からスピードを意識した練習を中心にやっていきます。
ランニング日誌 
本 面白くてためになる「オモタメ記事」を書くのに必要な3つのポイント
人気のあるブログに共通しているのが、面白くてためになる「オモタメ記事」をたくさん書いていること。
ブログを書く人であれば誰でも「オモタメ記事」を書きたいと思うものですよね。
そこで今回は、この「オモタメ記事」を書くために最低限おさえ...
本 2017年2月に読んで面白かった本7冊
2017年2月に読んだ本19冊のうち、面白かった7冊をご紹介。
雑多なジャンルの本が入り混じっていますが、ご興味あれば読んでみてくださいね。
ランニング日誌 [仙台ハーフ2017への道]2月は100km超え達成[ラン日誌2017/02/28]
2017年5月に開催される『仙台国際ハーフマラソン』に向けての練習として、2月は走るペースを体に覚えさせる練習を中心にやっています。
とりあえず今月は100km達成できました。
この調子で本番まで調整していきたいですねー。
ランニング日誌 [仙台ハーフ2017への道]ゆっくり疲労抜きラン[ラン日誌2017/02/25]
2017年5月に開催される『仙台国際ハーフマラソン』に向けての練習として、2月は走るペースを体に覚えさせる練習を中心にやっています。
昨日の記事にも書いたとおり、ちょっと疲労が溜まってきている感じがしたので、今日はゆっくり60分LSD...
ランニング日誌 [仙台ハーフ2017への道]10km筋肉痛走[ラン日誌2017/02/24]
2017年5月に開催される『仙台国際ハーフマラソン』に向けての練習として、2月は走るペースを体に覚えさせる練習を中心にやっています。
今日は冷たい風が吹いていて、ちょっと気が乗らなかったのですがとりあえず走っておこうと10kmペース走...
ランニング日誌 [仙台ハーフ2017への道]強風の中を10kmペース走[ラン日誌2017/02/21]
2017年5月に開催される『仙台国際ハーフマラソン』に向けての練習として、2月は走るペースを体に覚えさせる練習を中心にやっています。
今日は風が強く吹いていましたが、天気も良かったので10kmペース走をやってきました。
Webサービス ライフログをEvernoteとIFTTTで無料＆自動的に取る方法
日常のいろいろな記録を残す“ライフログ”。
ライフログを記録するのに便利なのが「Evernote（エバーノート）」しかし記録を1日1ノートに残そうとすると、連携サービスごとに作られたノートをマージしたりする必要があって、これが結構面倒...
ランニング日誌 [仙台ハーフ2017への道]青空のうちに12kmビルドアップ走[ラン日誌2017/02/18]
2017年5月に開催される『仙台国際ハーフマラソン』に向けての練習として、2月は走るペースを体に覚えさせる練習を中心にやっています。
今日は午後から天気が崩れるという予報だったので、青空が出ている午前中にサクッと12kmビルドアップ走...
ランニング日誌 [仙台ハーフ2017への道]春を感じながら10kmペース走[ラン日誌2017/02/15]
2017年5月に開催される『仙台国際ハーフマラソン』に向けての練習として、2月は走るペースを体に覚えさせる練習を中心にやっています。
2月も半分過ぎて、だいぶいい感じのペースで走れるようになってきました。日差しが暖かい日も多くなってき...