Motivation Scrabble / jeffdjevdet
東京ではこのところ、夏が終わってしまったかのような涼しい日が続きますね。
こういう気候は過ごしやすくていいのですが、どうも夏の疲れがドッと出てしまう感じで、妙に眠かったりダルかったりするんですよね。
やらなきゃいけないことはあるけど、どうもやる気が出ない。
そんなときの対処法を書いておきます。
やる気が出なくてどうしようもないときは、毎日の”習慣”を利用してみる
やる気が出ないときは、とりあえず日々の習慣としてやっていることに手を付けてみます。
特に体を動かす系のものが良いですね。
ランニングでも掃除でも、とりあえず体を動かしてみる。
やりはじめは面倒くさいですが、初期摩擦を乗り切ることさえできればあとは勝手に体が動きます。
そうやって体を動かしていると、何だか心も元気になってくるような感じがしませんか？
メカニズムはよく分かりませんが、体を動かすことで自然とエネルギーがチャージされるような。
もちろん肉体的にツラいときはダメですよ。
そんなときは無理をせずに寝ておきましょう。
まとめ
人間は日々の習慣で作られているものですが、習慣にはこういう使い道もあるんですね。
習慣にしていることを複数持っていると、より効果的な感じですな。
気候が変わって何となくやる気が出ないときにどうぞ。
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