今週の継続ログ振り返りです。
現在継続中のものは
- ランニング&ストレッチ(続ける系)
- ブログ更新(ためる系)
- 早起き&睡眠時間確保(続ける系)
になります。では早速行ってみましょう。
ランニング&ストレッチ
今週のランニング記録です。
今週は月〜木までの毎日ランと、土曜日にプチLSDを取り入れました。
比較的よく走れたほうだと思います。
続いてストレッチ記録
こちらも意識的にやるようにしました。
特に足腰が硬いのですが、継続することによって
ランニング時のパフォーマンスが上がってきた感じです。
ブログ更新
今週更新した記事はこちら
今週から連載記事を始めたところ、
なんと1週間毎日更新することができました。
ブログを初めて以来、初の快挙です。
引き続き更新頻度を上げられるよう頑張ります。
早起き&睡眠
ランニングとブログ更新が良かった代わりに、
睡眠(特に寝る時間)が良くなかったですね。
ブログ更新が夜になってしまうため、仕方ないと言えば仕方ないのですが…。
何かを得るためには、何かを捨てなくてはならないってことですね。
とは言え、睡眠時間を削るのは問題ありなので工夫しないと。
まとめ
今週は特にブログ更新に力を入れました。
時間の使い方を見なおして、睡眠時間が確保できるようにしたいです。
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